본문 바로가기

건강리더십

건강관리(자주 많이 하면 건강해 진다) 자주 많이 하면 건강해 진다 머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. 눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까? 눈을 가만히 쉽니다. 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요. 혀를 가지고 지금 한번 윗천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은접이 많습니다. 한 .. 더보기
암환자 6년새 두배 가까이 증가 건겅보험 암환자가 2000년 21만8,735명에서 2006년 42만 5,281명으로 6년새 2배 가까이 증가했다. 국민 거강보험공단에 따르면 20006년도 거겅보험 대상자 (4,741만명) 중에서 암으로 진료를 받은 사람(42만5281명) 중 60대 이상 연령층에서 21만 3,190명으로 절반이상(50.1%)을 차지했으며, 전체적으로 40세이상 연령층에서 90.5%를 차지 했다. 우리나라 6대암으로 알려진 위암(19.1%) , 대장암(13.6%), 유방암(10.8%), 간암(3.1%), 폐암(8.1%), 자궁경부암(3.1%)은 모두 27만 2,370명으로 전체 환자의 64.0%를 차지했으며 ,2006년 한해동안 암환자 치료에 소요된 비용은 2조 615억원에 육박한 것으로 나타났으며 이중 위암(2,968억.. 더보기
국산차의 효능 몇가지 대추차: 심장기느을 강화시키는 대추차는 피를 맑게하고 노화를 방지하여 개연기 건강에 특히 좋다. 생강차: 혈액순환에 좋은 생강차는 무엇보다 몸을 따뜻하게 하는 성질이 잇어 감기 치료에 효과적이다. 모과차: 관절이 시린 사람에게 특히 좋은 모과는 위를 편하게 한다. 또한, 감기나 기침을 심하게 할 때 큰 효과가 있다. 유자차: 비타민 C가 레몬의 3배인 유자는 감기나 신경통, 중풍에방에 좋을 뿐만 아니라, 피로를 풀어주는데도 좋다. 더보기