전립선은 남성에만 존재하는 성 부속기관으로 방광아래 부위에 위치하며 이곳으로 요도가 관통하고 있습니다. 전립선은 정액의 약 1/3을 만들어내며 이러한 전립선 액은 고환에서 만들어진 정자에 영양공급을 담당하며 사정된 정액을 굳지 않게 액화시켜 주어 정자의 운동성을 높여 정자의 임신능력을 도와주고 또한 요도로부터 시작되는 요도염이 방광에 파급되지 않도록 막아주는 기능도 담당하고 있습니다. 20대 이후 왕성한 성생활과 함께 요도염이라는 불청객이 찾아오는 경우가 많은데 이때 요도염을 적절히 치료하지 않거나 요도염이 자주 재발하는 경우 염증이 전립선까지 파급되어 전립선염이 걸릴 수 있습니다. 전립선염의 주된 증상은 주로 고환이나 항문 등 회음부의 극심한 통증, 사정 시나 사정후의 통증, 허벅지가 당기는 느낌, 아랫배나 성기부의 통증, 배뇨시 찝찝한 느낌이나 통증, 빈뇨 증상, 잔뇨감 등으로 주로 오래 앉아 있거나 서있을 때, 과음이나 몸이 피곤한 경우 잘 생깁니다. 전립선염이 일단 걸리게 되면 최소한 한달 반 이상 치료를 요하며 증상이 심한 경우 완치가 힘들기 때문에 전립선염 증상이 의심될 경우 조기에 적절한 치료를 받는 것이 꼭 필요합니다.
다음은 전립선염을 예방할 수 있거나 치료에 도움이 되는 조언이니 참고하시기 바랍니다.
1. 요도염에 자주 걸리지 않도록 조심하고 요도염 증상이 있으면 바로 치료하여 완치시킨다.
2. 소변을 참는 습관을 가지지 않도록 한다. 소변을 오래 참거나 중간에 소변 줄기를 끊는 행위를 반복하면 소변이 전립선 내로 역류하여 전립선에 화학적인 염증반응을 일으켜 전립선염이 될 수 있습니다.
3. 전립선염이 있는 분은 오래 앉아있거나 장시간의 운전, 자전거나 오토바이 타는 것, 승마를 금해야 합니다. 이런 행위들은 회음부나 골반근육의 긴장도를 높이고 전립선으로의 혈류 공급을 방해하는 작용을 하므로 전립선염의 증상 악화를 가져올 수 있습니다.
4. 평소 가벼운 운동(조깅, 스트레칭, 수영 등)이나 반신욕, 좌욕을 생활화하는 것이 도움이 됩니다.
5. 일주 2회 정도의 건전한 성관계(자위행위도 포함)는 성기능을 유지시키는데 도움이 되며 전립선액을 정기적으로 배출할 수 있기 때문에 전립선염의 증상완화에 도움이 됩니다.
6. 너무 맵거나 짠 음식을 피하고 커피나 홍차 등 카페인이 들어간 음료는 하루 2잔 이내로 제한하며 굴, 토마토, 마늘 등은 전립선에 좋은 음식이니 자주 드시기를 권합니다.
7. 몸이 피로한 상태에서는 과음을 피하고 충분한 휴식을 취합니다. 특히 전립선염이 완치된 후 6개월 동안은 과음을 삼가 해야 합니다.
다음은 전립선염을 예방할 수 있거나 치료에 도움이 되는 조언이니 참고하시기 바랍니다.
1. 요도염에 자주 걸리지 않도록 조심하고 요도염 증상이 있으면 바로 치료하여 완치시킨다.
2. 소변을 참는 습관을 가지지 않도록 한다. 소변을 오래 참거나 중간에 소변 줄기를 끊는 행위를 반복하면 소변이 전립선 내로 역류하여 전립선에 화학적인 염증반응을 일으켜 전립선염이 될 수 있습니다.
3. 전립선염이 있는 분은 오래 앉아있거나 장시간의 운전, 자전거나 오토바이 타는 것, 승마를 금해야 합니다. 이런 행위들은 회음부나 골반근육의 긴장도를 높이고 전립선으로의 혈류 공급을 방해하는 작용을 하므로 전립선염의 증상 악화를 가져올 수 있습니다.
4. 평소 가벼운 운동(조깅, 스트레칭, 수영 등)이나 반신욕, 좌욕을 생활화하는 것이 도움이 됩니다.
5. 일주 2회 정도의 건전한 성관계(자위행위도 포함)는 성기능을 유지시키는데 도움이 되며 전립선액을 정기적으로 배출할 수 있기 때문에 전립선염의 증상완화에 도움이 됩니다.
6. 너무 맵거나 짠 음식을 피하고 커피나 홍차 등 카페인이 들어간 음료는 하루 2잔 이내로 제한하며 굴, 토마토, 마늘 등은 전립선에 좋은 음식이니 자주 드시기를 권합니다.
7. 몸이 피로한 상태에서는 과음을 피하고 충분한 휴식을 취합니다. 특히 전립선염이 완치된 후 6개월 동안은 과음을 삼가 해야 합니다.