마음의 근심 걱정을 지우는 방법

삶은 결론적으로 큰 웃음이며….사실 인생에는 화도 미움도 분노도 그리고 슬픔도 사랑도 존재하지 않는다. 나만의 마음속에서 만 존재하는 것이다. 그래서 나는 슬픔을 느끼는데 미움을 느끼는데 다른 사람은 느끼지 못하는 경우가 많은 이유가 여기에 있기도 하다. 모든 것은 실제로는 그대로 있는데도… 그 중에 나만의 사랑은 상대적으로 우리들은 쉽게 표현 할 수 있고 일반적으로 잘 표현을 한다. . 물론 이것도 표현하기가 쉽지 않지만 얼굴과 행동으로 표현하기가 쉽다,,,그러나 슬픔, 미움, 절망, 증오, 분노 등은 쉽게 표현하기가 쉽지 않다… 그러기 때문에 사람들은 이를 숨기려 하는데 일면 표정관리에 들어 가기 때문이다.. 그 이유는 우리들을 둘러싸고 있는 인자들이 나를 그렇게 만들어 가고 그렇게 하길 원하기 때문이다…… 슬픔과 증오와 미움을 표현하지 못하도록 억압을 하는 것이다…물론 그것의 표현이 잘못되면 실정법을 위반하여 죄를 짖기 때문이다.. 그러나 우리가 진정 행복과 사랑을 표현할 수 있는 성숙된 사람이 되려면…그 방법 중의 하나는  마음속 깊이에 있는 나만의 그야말로 나만의 슬픔,증오,미움,시기 슬픔을 표현 할 줄 알아야 한다… 물론 정해진 장소에서  통제된 동적명상(Social Meditation)을 해야 한다…그리고 주어진 조건에서 최대한 의 자유를 느끼며..음악을 들으며…사람과 슬픔의 춤(Dancing)을 추면서…..그래야 마음의 병을 얻지 않고 육체적 병까지 얻지 않는다.., 현대인의 병은 대부분 마음에서 오기 때문이다… 많은 사람들이 심지어는 전환장애(Conversion Disorder)란 병까지도 다 마음을 다른 측면에서는 뇌를 제대로 긍정의 에너지로 통제하지 못하기 때문이다.. 이것이 주기적으로 우리의 정신적 찌꺼기를… 마음속의 침묵의 어둠의 그림자를 활짝 걷어내고 행복과 건강의 문을 활짝 열어야 하는 이유이다.