리더의 스트레스 해소 어떻게 해야 하나

조직 생활을 하면서 스트레스는 모든이의 두려움의 대상이기도 하다. 아래직원(직급이 상대적으로 낮을 수록)은 스트레스 빈도수가 많고 , 직급이 위로 갈수록 스트레스 빈도수는 적어진다.. 그러나 주의를 해야 할 것이 있는데... 위로 갈 수록 스트레스 강도가 쎄진다는 것이다. 즉 리더라 불리는 사람들은 빈도수는 적으나 스트레스에 대한 강도를 어떻게 다루느냐가 스트레스 극복의 첩경이라 할 수 있다.  

그러나 리도로서는 이런 일들이 쉽지는 않다.  그러므로 리더는 리더 나름의 스트레스 해소법을 알아두는 것이 좋다. <아시안 월스트리트저널>은 리더의 스트레스를 줄이는 방법으로 5가지를 소개 했다. 

1. 빠른 시가내에 결정하는 습관을 들여라 
   리더 입장에선 정보가 부족한 상황에서 결정을 내려야 하는 경우도 있다. '그렇가'와 '아니다'를 가를 만한 중요 정보가 없는 상황에서 시간에 쫓겨 불롼전한 결정을 내려애 하는 것이다. 이때는 빠른 시간 내에 결정을 내려버리는 것이 스트레스를 줄이는 길이다. 특히 자신이 직접 챵겨야 할 일과 부하직원들에게 위임해야 할 일을 먼저 결정하라. 불안ㅁ함 때문에 우유부단한 자세를 취하는 것은 도움이 안된다.
 2. 가족에게 일정한 시간을 배분하라
3. 휴가지에서 짧은 시간이라도 일해라
4. 취미생활을 즐겨라
5. 비밀스러운 정보도 공유하라