현대인의 스트레스...너무나 많이 들어본 이름..그리고 쉽게 극복되지 않는 단어...스트레스
그 원인중의 하나는 외로움이다...외로움은 2가지 으미로 나누어진다. '고통스러운' 외로움은 론리니스(Loneliness)고 '즐거운' 외로움은 솔리튜드(Solitude)인데, 두 종류의 뢰로룸 중 '솔리튜드'에 주목해야 한다.
혼자 있음을 두려워 하지 말고, 혼자 있음을 슬퍼하지 말아야 하며, 오히려 이를 즐길 줄 알아야 한다.
사람은 혼자 있을 때 진정한 자유를 느끼며 나만의 많은 생각을 할 수 있다. 절대 고독속에서 진정한 자유가 존재하기 때문이다...그런데 거꾸로 대부분의 사람들이 고독을 두려워 한다.
외로움은 절망의 시간이 아니라 오히려 위대한 가능성을 발효시키는 기회가 될 수 있다. 예수님.석가모니.공자님.소크라테스도 사실은 '위대한 왕따'였지만, 이들이 외로움과 고독 그리고 미래에 대한 불안과 걱정을 슬기롭게 극복하였기에 성인(聖人)의 반열에 오르실 수 있었던 것이다.
사실 외로움과 고독은 자신을 찾는 소중한 기회라 생각하라...참 나를 발견하지 못하고 주변의 눈치와 주변의 시선에 따라 인생을 낭비하지 말고 스트레스에서 벗어나야 난다...
제3자의 입장에서 자신의 마음을 드려다 보자... 아주 냉철하게... 분노를 관찰해 보라. 몇 분간만 관찰하년 분노가 사라진다. 성적 충동을 느낄 때에 주의 깊게 그것을 주시해 보라. 곧 충동이 사라질 것이다. 그대가 버리고 싶었던 안하고 싶었던 추한 것들이 증발해 감을 볼 수 있을 것이다. 그 뒤에 남는 에너지는 긍정과 행복의 에너지로 승화됨을 느낄 것이다.. 그것도 바로 이순간에...
그 원인중의 하나는 외로움이다...외로움은 2가지 으미로 나누어진다. '고통스러운' 외로움은 론리니스(Loneliness)고 '즐거운' 외로움은 솔리튜드(Solitude)인데, 두 종류의 뢰로룸 중 '솔리튜드'에 주목해야 한다.
혼자 있음을 두려워 하지 말고, 혼자 있음을 슬퍼하지 말아야 하며, 오히려 이를 즐길 줄 알아야 한다.
사람은 혼자 있을 때 진정한 자유를 느끼며 나만의 많은 생각을 할 수 있다. 절대 고독속에서 진정한 자유가 존재하기 때문이다...그런데 거꾸로 대부분의 사람들이 고독을 두려워 한다.
외로움은 절망의 시간이 아니라 오히려 위대한 가능성을 발효시키는 기회가 될 수 있다. 예수님.석가모니.공자님.소크라테스도 사실은 '위대한 왕따'였지만, 이들이 외로움과 고독 그리고 미래에 대한 불안과 걱정을 슬기롭게 극복하였기에 성인(聖人)의 반열에 오르실 수 있었던 것이다.
사실 외로움과 고독은 자신을 찾는 소중한 기회라 생각하라...참 나를 발견하지 못하고 주변의 눈치와 주변의 시선에 따라 인생을 낭비하지 말고 스트레스에서 벗어나야 난다...
제3자의 입장에서 자신의 마음을 드려다 보자... 아주 냉철하게... 분노를 관찰해 보라. 몇 분간만 관찰하년 분노가 사라진다. 성적 충동을 느낄 때에 주의 깊게 그것을 주시해 보라. 곧 충동이 사라질 것이다. 그대가 버리고 싶었던 안하고 싶었던 추한 것들이 증발해 감을 볼 수 있을 것이다. 그 뒤에 남는 에너지는 긍정과 행복의 에너지로 승화됨을 느낄 것이다.. 그것도 바로 이순간에...